本文摘要：大家好，我是雷小厨，天天坚持自己下厨，用最简朴的食材，烹饪出最合胃口的家常鲜味，接待关注！随着人们生活水平的提高，牛奶已经成为我们日常必喝的饮品了，尤其是孩子，险些从小喝到大，小时候喝奶粉，长大后，家里条件好的喝鲜牛奶，或者纯牛奶，那么面临超市里琳琅满目的牛奶，什么样的牛奶是才是高品质的，有营养的纯牛奶？大家是否清楚呢？今天小厨给大家普及一下。买牛奶时，如果包装缺少“生牛乳”3个字的，一律不是纯牛奶。不是所有的牛奶都是纯牛奶的。

大家好，我是雷小厨，天天坚持自己下厨，用最简朴的食材，烹饪出最合胃口的家常鲜味，接待关注！随着人们生活水平的提高，牛奶已经成为我们日常必喝的饮品了，尤其是孩子，险些从小喝到大，小时候喝奶粉，长大后，家里条件好的喝鲜牛奶，或者纯牛奶，那么面临超市里琳琅满目的牛奶，什么样的牛奶是才是高品质的，有营养的纯牛奶？大家是否清楚呢？今天小厨给大家普及一下。买牛奶时，如果包装缺少“生牛乳”3个字的，一律不是纯牛奶。不是所有的牛奶都是纯牛奶的。早餐奶、核桃奶、可可奶、儿童奶每次去超市，在货架上你会看到林林总总的牛奶，让人特此外渺茫，到底哪种牛奶营养更好呢，例如早餐奶，核桃奶，可可奶，这些牛奶都是商家一些噱头而已，打着增强营养的口号，事实上就是口胃发生了一些变化，从营养上来看，险些可以忽略不计的。

而且为了增强口感，还添加了不少糖分和添加剂，喝多了反而倒霉于身体康健。纯牛奶那么我们平常在超市挑选牛奶时，到底该怎么选呢？除了看了品牌，还得仔细看一下包装， 包装上配料表中只有“生牛乳”3个字的才是纯牛奶。或者是配料表中只有“有机生牛乳”5个字的，这种属于优质的纯牛奶。没有这几个字的，一律不是纯牛奶。

那么什么是生牛乳呢？在这里给大家科普一下：生牛乳是指刚挤出来的新鲜的牛奶，是经瞬时高温灭菌处置惩罚的超高温灭菌乳，这种奶能在常温下生存，生牛乳富含免疫球卵白，能高效反抗病毒，增补生长发育必须的钙质。其它的和谐乳顶多算是属于饮料。【小厨的秘诀】以后去超市买牛奶，咱们一定看配料表，无论啥牌子，只要包装有“生牛乳”或者“有机生牛乳”的这种牛奶咱们才买，其它的一律不是纯牛奶，万不能买给孩子喝。

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